体重日记v3.5.2

体重日记是一款专注健康管理的轻量级记录工具，专为希望科学掌控体重变化的用户设计。您只需每日花几秒钟输入体重、腰围、BMI等关键指标，系统便自动绘制趋势图表，生成周期性健康分析报告，助您清晰掌握身体变化节奏。无论是减脂塑形、增肌塑线，还是产后恢复、慢性病管理，它都能成为您长期信赖的数字健康助手。界面简洁无干扰，支持多主题皮肤切换，还能同步记录当日心情与生活备注，让数据更有温度。

体重日记软件特色

它不止记录数字——您可为不同阶段设定个性化目标（如“30天减重2公斤”），系统会智能拆解进度；支持围度、饮水量、卡路里摄入等多维数据录入，让健康评估更立体；所有数据均本地加密存储，隐私安全有保障；日历视图让您一键回溯任意日期的完整记录，告别翻页烦恼；更贴心加入经期追踪与小组件支持，手机桌面即见今日健康状态。

体重日记怎么用

1、下载安装后打开应用，点击右上角日历图标；

2、选择当天日期，称重后输入当前体重数值，点击“记录”即可保存；

3、系统即时生成可视化报告，包含历史对比、BMI区间、趋势拐点标注，助您读懂身体语言。

体重日记更新日志

v3.5.2版本于2026年4月7日正式发布，本次升级聚焦实用性与体验优化：新增多阶段目标管理，支持自定义围度与喝水容量；引入卡路里目标值设定，并在饮食记录页实时显示“还可摄入热量”；优化字体大小调节、底部导航顺序控制；增强趋势图交互，支持最高/最低值自动标注；修复经期日期错位、小组件国际化异常等十余项问题，整体运行更流畅、更稳定。